¡Por qué el Skin Cycling es lo mejor que le puede pasar a tu piel

Actualmente en TikTok se habla de una nueva tendencia de skincare llamada Skin Cycling, lo interesante es que se trata de que es una tendencia creada por una dermatóloga especialista en cuidado de la piel y que tiene su propia línea de productos de belleza.

Es la doctora Whitney Bowe y en los últimos días se ha convertido en tendencia por su maravillosa teoría, en la que promueve usar menos veces a la semana los activos y exfoliantes que pueden resultar irritantes para la piel. 

¿Qué es el ‘Skin Cycling’?

Con las rutinas de cuidado de la piel de muchos pasos y llena de reactivos, es hora de darle a tu piel el descanso que tanto necesita. 

Es como cuando hacemos deporte, por ejemplo, necesitamos esos “rest days” para permitir que los músculos del cuerpo se recuperen de cualquier daño que hayan podido sufrir durante los entrenamientos. Pues lo mismo sucede en nuestro rostro después de haberle aplicado productos agresivos.

‘Skin Cycling’ se trata de crear una rutina de cuidado de la piel al designar cada día para una tarea específica de cuidado de la piel. Esta rutina dura cuatro noches y vuelve a empezar. Como un ciclo.

Para cada noche hay una tarea específica, que va desde exfoliar, agregar retinoides a tu rutina y finalmente, recuperarte.

¿Cómo funciona?

1. Noche 1: noche de exfoliación
2. Noche 2: noche de aplicación de retinol
3. Noche 3: noche de recuperación
4. Noche 4: noche de recuperación

REPETIMOS

1. Noche 1: noche de exfoliación
2. Noche 2: noche de aplicación de retinol
3. Noche 3: noche de recuperación
4. Noche 4: noche de recuperación

REPETIMOS 

Como enseña Bowe en sus stories destacados de skin cycling, si nuestra piel está sana, nuestras células se regeneran cada 28 días. Mientras tanto, si hemos expuesto a nuestra piel al sol o sufrido varios periodos de estrés, puede que este proceso ya no ocurra naturalmente, teniendo que recurrir a la exfoliación manual para poder despegar las células muertas de la piel y que ésta no tenga un aspecto apagado.  

La especialista recomienda que la exfoliación se realice por la noche, después de limpiarnos la cara y antes de aplicar nuestras cremas, con una periodicidad de dos veces a la semana. Además, aconseja los exfoliantes químicos en lugar de los físicos (los que tienen ingredientes como avena, semillas o granos que frotamos contra la piel), ya que estos últimos pueden causar pequeños traumatismos en la capa superior de la piel.

Noche 1:  Exfolia

• Paso 1: Comienza tu rutina quitándote el maquillaje y limpiando tu rostro con un limpiador suave. 
• Paso 2: Luego, continúa con un exfoliante químico como AHA, BHA o ácido glicólico. Esto ayudará a exfoliar tu piel y hacer que se vea mucho más brillante. Evite usar exfoliantes físicos como los exfoliantes faciales, ya que pueden dañar la barrera de la piel.

• Paso 3: Termina la rutina con un humectante de tu elección.

Noche 2: Retinoides

• Paso 1: Limpia tu piel con tu limpiador a base de agua o aceite y seca tu piel con palmaditas.

Tip: Este paso es opcional solo si tienes la piel sensible o acabas de empezar a usar retinoides. Tome un humectante liviano sin fragancia y aplique una capa delgada debajo de los ojos, alrededor de la nariz y en las líneas de expresión, ya que estos lugares son propensos a la irritación. Ponerse una capa delgada de humectante ayudará a actuar como una barrera entre la piel y el retinoide y no será tan fuerte como lo sería normalmente.

• Paso 2: Aplica una cantidad pequeña de retinoide. Asegúrate de aplicarlo uniformemente en toda la cara y el cuello.

• Paso 3: Completa la rutina con tu humectante.

Noche 3 y 4: Recuperación

• Paso 1: Comience con una doble limpieza facial, es decir, primero lávese la cara con un limpiador a base de aceite y luego siga con un limpiador a base de agua.

• Paso 2: Para hidratar un poco la piel, aplique ácido hialurónico sobre la piel húmeda.

• Paso 3: Luego, continúa con un humectante hidratante que le dará a tu piel la cantidad adecuada de humedad y cuidado.

• Opcional: Finalmente, si desea agregar aún más hidratación y humectación a su piel, fije su rutina de cuidado de la piel con un aceite facial de su elección. Asegúrate de que el aceite no sea demasiado pesado porque puede obstruir los poros.

¿Estás lista para iniciarte en el ‘Skin Cycling’?