SUMMER SNACKS: CRUNCHY DIP SALAD RECIPE

by Lucia De Leon

Llegó el verano y con él, nuestro descanso de Semana Santa más esperado. Ahora bien te pregunto, ¿cuántos aquí nos hemos puesto la meta de Año Nuevo de comer saludable y de cuidarnos más? (todas las almas que tienen esta promesa por favor levantemos la mano 🙋🏻‍♀️). 


Cuando nos referimos a cuidarnos más, no significa que solo físicamente, sino también hacer mínimo 15 minutos de ejercicio, aplicarse bloqueador solar todos los días y beber bastante agua. Pero también si queremos ese GLOW, cada vez que salimos a la ciudad y a nuestra vida diaria, tenemos que cuidarnos desde dentro, eso incluye: Nuestra alimentación. 


Por lo que te traemos una receta que realzará tu belleza y le dará más brillo a tu rutina de todos los días. Una receta refrescante y rica en nutrientes, enfocada en tu piel y en los increíbles beneficios para tu salud. Y sobre todo, ideal para este snack de Semana Santa que tanto buscamos. 

Así que boost your inner beauty con estos increíbles ingredientes: 

Limón: Nos ayuda a mejorar la digestión y fortalecer nuestro sistema inmune.

Pepino: Refrescante pero a la vez nos ayuda a retrasar la progresión de arrugas y favorece la producción de colágeno y elastina.

Tomate: Nos ayuda a retrasar la progresión de arrugas y el daño causado por el sol. 

Aguacate: Nuestras grasas saludables favoritas. Te ayudan a mantener tu piel hidratada y puede ayudar a proteger la piel de los rayos UV del sol. 

Lechuga Mantequilla: Ahora que estamos iniciando el verano es esencial beber bastante agua y qué mejor que ingerirla de todas las formas que podamos y de una manera crujiente. La lechuga ayuda a hidratarte de adentro hacia afuera y la lechuga mantequilla estimula tus glándulas digestivas y te aporta fibra.  


CRUNCHY DIP SALAD RECIPE


Tipo de Receta: 

SNACK

Servings: 

4-6 personas

Tiempo de Preparación: 

15-30 minutos


Ingredientes: 

  • ½  bolsa de Lechuga Mantequilla
  • 1 tomate lágrima o manzano
  • 2 aguacates
  • ½ limon
  • 1 pepino
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y Pimienta al gusto
  • Nachos (o con lo que desees acompañarlo) 

Instrucciones: 

    1. Pica la lechuga y corta en delgados trazos el tomate y el pepino. 
    2. En un recipiente coloca los dos aguacates y machacalos hasta tener la consistencia de guacamole (*agrega sal y pimienta al gusto) 
    3. En el mismo recipiente mezcla el aguacate con agrega la lechuga, tomate y pepino. Mezclar  hasta que todo quede uniforme. 
    4. Añade las dos cucharadas de aceite de oliva y exprime el limón. Vuelve a mezclar todo junto. 
    5. Acompáñalo de unos deliciosos nachos con sal. 
    6. ¡Y LISTO! ¡BUEN PROVECHO!

Si pruebas esta deliciosa receta, no olvides etiquetarnos @corium.shop y agrega el  hashtag #CoriumWellness para tener la oportunidad de aparecer en nuestras redes. 


Dejar un comentario

Por favor tenga en cuenta que los comentarios deben ser aprobados antes de ser publicados

Este sitio está protegido por reCAPTCHA y se aplican la Política de privacidad de Google y los Términos del servicio.